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Otros servicios complementarios
Técnica Alexander
La Técnica Alexander es un método de reeducación psicofísica del individuo que desarrolla la capacidad de cambiar los propios hábitos de tensión muscular, postura, movimiento, coordinación, respiración y equilibrio en cualquier actividad cotidiana – sentarse, levantarse, caminar, conducir, agacharse, escribir, etc. – de manera que ésta se realice de forma libre, fácil, eficiente y saludable.
Sus beneficios incluyen la prevención y recuperación de trastornos musculoesqueléticos como lumbalgia, dolor cervical, hernia discal, dolor de extremidades o tendinitis, así como dolor y fatiga crónicos, problemas de articulaciones, limitaciones en la flexibilidad y movimiento, dificultad respiratoria, lesiones de la voz o estrés.
Terapia floral
La terapia floral fue creada por el Dr. Bach (1886-1936). Las Flores de Bach, son remedios naturales a base de plantas, preparados por maceración en un cuenco de agua, expuesto al sol durante unas horas. De esta maceración, se obtiene la tintura madre, de la que, posteriormente se prepararán las diferentes diluciones para uso terapéutico.
La Terapia Floral utiliza las Esencias Florales para armonizar las emociones de la persona y acompañarla en el equilibrio y sanación de su cuerpo sanarse físico y emocional.
Yoga y meditación
2 herramientas que pueden ayudarte a transformar tu vida
El yoga y la meditación son herramientas que una vez incorporadas a nuestras vidas nos ayudan a trabajar nuestro cuerpo físico, emocional y espiritual.
- El yoga a través de lasa sanas (posturas) junto con el pranayama (técnicas de respiración) nos ayudan a tomar conciencia de nuestro cuerpo.
- La meditación nos ayuda a limpiar nuestra mente, a conectar con nuestro interior, a enfocar nuestra energía y nos permite estar presentes.
