¿Qué es la ansiedad?
La ansiedad es uno de los problemas de salud mental más frecuente. De hecho, se calcula que actualmente hay unos 284 millones de personas en todo el mundo que sufren un trastorno de ansiedad.
La ansiedad es una respuesta normal al estrés y puede ser beneficiosa en algunas situaciones, por ejemplo, antes de realizar un examen, una entrevista de trabajo, iniciar un viaje, etc… Sin embargo, los trastornos de ansiedad difieren de los sentimientos normales de nerviosismo e implican un miedo o preocupación excesivos que afectan al funcionamiento normal de la persona.
